Individuelle Beratung
Eine Änderung
der Ernährungsgewohnheiten kann das Wohlbefinden und
somit die Lebensqualität deutlich verbessern / steigern.
Viele Krankheiten sind durch eine ausgewogene Ernährung
vermeidbar. Hierzu zählen zum Beispiel Diabetes mellitus
Typ 2, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck,
Arteriosklerose, Gicht und vermutlich sogar Krebs. Eine
ausgewogene gesunde Ernährung kann auf Dauer die
Gesundheit erhalten. Ihnen dabei zu helfen ist das Ziel
aller meiner Beratungsangebote. Meine Beratungen finden unabhängig und produktneutral statt.
Themen meiner
Ernährungsberatung
- Information über gesunde
Ernährung und Lebensmittelauswahl
- Aufzeigen falscher
Ernährungsweisen, um sie in Zukunft zu vermeiden
- Hilfe und Motivation zur
praktischen Umsetzung des Erlernten im Alltag
- Konkrete Tipps und Anregungen zu
einer gesunden vollwertigen Ernährung
- Auskunft und Rat erteilen
- Zur Reflektion anregen
- Zur Aktion anregen
Auf ihren Alltag und
Ernährungsgewohnheiten abgestimmt erhalten sie
individuelle Empfehlungen für eine ausgewogene und
gesunde Ernährung sowie konkrete und praktikable
Vorschläge zur erfolgreichen Ernährungsumstellung. Bei
Bedarf auch als kalorienreduzierte Variante - damit ihre
Pfunde purzeln. Die Ernährungsberatung wird als
Einzelberatung oder auch als Gruppenberatung angeboten,
sowohl für Erwachsene als auch für Kinder.
Meine Angebote für eine
individuelle Beratung:
- Richtige Ernährung in jedem Alter
(Säuglinge, Kleinkinder, Kinder, Jugendliche,
Erwachsene, im Alter)
- Richtige Ernährung in besonderen
Lebenssituationen (Schwangerschaft, Stillzeit,
Krankheit, sportlicher Aktivität)
- Verschiedene Ernährungsformen
(z.B. Vegetarismus)
- Vermeiden von Mangel- und
Fehlernährung
- Vermeiden und Reduktion von
Übergewicht
- Hilfe zur Realisierung der
ärztlichen Diätempfehlung bei ernährungsbedingten
Erkrankungen(z. B. Diabetes, Adipositas,
Nahrungsmittelintoleranzen (z. B.
Fruktose-/Laktoseintoleranz) und Unverträglichkeiten,
Divertikulose u.a.)
- Kompetente Beratung für Eltern von
Kindern mit Prader-Willi-Syndrom
- Individuelle Ernährungsanalyse zur
Optimierung ihrer Essgewohnheiten
|